Un peu de glucides le soir

Muscu84 · Message par **Muscu84** » 09 sept. 2018, 17:07

Bonjour ,

Si je mange un peu de glucides le soir je vais prendre du gras ?

Message par **Vato** » 09 sept. 2018, 17:13

Tu as une diète ?

Muscu84 · Message par **Muscu84** » 09 sept. 2018, 17:14

oui j'ai une diète !

Message par **Vato** » 09 sept. 2018, 17:20

Tu intègres donc tes glucides du soir dans ta diète.

Muscu84 · Message par **Muscu84** » 09 sept. 2018, 17:32

45 g le soir ça fait beaucoup ?

Muscu84 · Message par **Muscu84** » 09 sept. 2018, 18:28

45 g de glucides le soir cava ?

Daniel F · Message par **Daniel F** » 10 sept. 2018, 11:46

Le gras, c'est si ton total calorique est trop élevé...
Après la répartition peu importe finalement...

pierre176 · Message par **pierre176** » 10 sept. 2018, 14:20

de large ?

Muscu84 · Message par **Muscu84** » 11 sept. 2018, 20:54

maintenant c'est 1,95 m pour 71,7 kg .