Ai-je la bonne morpho pour le Soulevé de terre? [video]

Questions sur les exercices de musculation.

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Lio974
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Ai-je la bonne morpho pour le Soulevé de terre? [video]

Message par Lio974 »

Salut á tous, j'aimerais savoir si d'après ma morpho je pouvais continuer le SVLT?
La barre est un peu plus éloignée que mes tibias, car ça saigne tout le temps dès que ça touche :? Donc jai voltonraiment éloigné un peu, mais je sentsb
une tension au niveau lombaire.

Le SVLT sumo serait plus adapté?

Voici le lien de ma vidéo :

https://youtu.be/_rcNyrZTHlI
S:160 B:120 D:210

viewtopic.php?f=13&t=157579
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Kaii
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Re: Ai-je la bonne morpho pour le Soulevé de terre? [video]

Message par Kaii »

Ben c'est correct la je vois pas pourquoi tu t'en fais
je suis beaucoup moins longilignes que toi du coup je suis obligé de fléchir mes cuisses jusqu'a la parallele ce qui se traduit par une plus grande amplitude donc plus d'effort , ce qui n'est pas ton cas .

mais tu peux toujours sumoté ( du verbe sumoter :mrgreen: ) si tu le souhaites
Lio974
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Re: Ai-je la bonne morpho pour le Soulevé de terre? [video]

Message par Lio974 »

Ben c'est correct la je vois pas pourquoi tu t'en fais
Salut et merci de ton conseils ça me rassure, je comprends pas le nombre de vue qu'il y a sur mon post, et y a que toi qui me répond :shock: on est les seul a faire du SVLT ? :D :lol: Merci de ta réponse.
mais tu peux toujours sumoté ( du verbe sumoter :mrgreen: ) si tu le souhaites
Oui j'ai essayé hier, franchement c'est nettement plus confortable!! J'ai les lombaires qui tire bien après, mais ça s'estompe au bout d'un moment :wink:

Si au cas où tu veux donner ton avis sur mon carnet n'hésite pas :D

PS: on fait comment pour suivre une personne qui à un carnet?
S:160 B:120 D:210

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patrick
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Re: Ai-je la bonne morpho pour le Soulevé de terre? [video]

Message par patrick »

Il suffit de répondre sur le carnet, et tu consulte la rubrique "Vos messages".

Pour le Soulevé de Terre, ta vidéo m'interpelle un peu; je trouve que tu as les jambes trop écartées, un poil trop pliées au départ. Peut-être que le sumo serait plus approprié (?). EN tout cas je ne te vois pas prendre de grosses barres avec cette cinématique.
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yam57
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Re: Ai-je la bonne morpho pour le Soulevé de terre? [video]

Message par yam57 »

jambes longues, ce n'est pas l'idéal pour le Soulevé de Terre.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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