Entrainement au poid du corps.

glucosemisems · Message par **glucosemisems** » 26 avr. 2017, 21:04

Je voudrais un programme ici au poids du corps svp

Message par **Vato** » 26 avr. 2017, 21:10

C'est pas pour me la péter mais je suis quasi certain que dans fullbody et haut du corps, doit y avoir "dos".
(et accessoirement dans bas du corps, y'a pas de pompes)

glucosemisems · Message par **glucosemisems** » 26 avr. 2017, 22:05

Du coup, je dois changer quoi?

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