Bonjour à tous !
Lorsque j'était ado, j'avais pas mal d'acné, et depuis 2 ans environ, ça c'est beaucoup calmé, j'ai encore quelques boutons parfois, mais rien de dramatique.
Depuis que j'ai commencé la musculation en fin d'année dernière, je prend de la whey après chaque entrainement (2 doses de 25g) et parfois dans la journée quand j'ai pas assez consommé de protéine dans mes aliments. Depuis que j'en prend, je remarque que j'ai à nouveau des boutons, de plus en plus. Ayant assez souffert étant ado, j'aimerais ne pas revenir à cet état...
De plus, lorsque je consomme ne serais-ce qu'un verre de lait, le lendemain je remarque quelques boutons, je pense que je suis assez sensible à ce que contient le lait.
Je pensais donc utiliser un autre type de protéine en poudre. Avez-vous un produit à me conseiller ? (idéalement Bio mais c'est pas obligatoire).
Merci d'avance !
Whey donne des boutons : Autre type de protéine en poudre ?
Modérateur : modération
Re: Whey donne des boutons : Autre type de protéine en poudr
Je suis rassuré que ce ne soit pas que moi qui réagisse mal à la whey
J'ai regardé sur MP, voilà les 3 protéines sans lait avec de bons avis et une bonne proportion de protéine par portion :
- Vegan Blend : 22g de protéine par portion, c'est un mélange de plusieurs protéines d'origine non laitière
- Isolat de protéine de soja : 27g de protéine par portion
- Blanc d'oeuf en poudre : 24,3g de protéine par portion
Sur les trois, vous pensez que c'est la protéine d'oeuf la meilleure ? Je pensais prendre celle de soja car peu chère et très concentrée en protéine
J'ai regardé sur MP, voilà les 3 protéines sans lait avec de bons avis et une bonne proportion de protéine par portion :
- Vegan Blend : 22g de protéine par portion, c'est un mélange de plusieurs protéines d'origine non laitière
- Isolat de protéine de soja : 27g de protéine par portion
- Blanc d'oeuf en poudre : 24,3g de protéine par portion
Sur les trois, vous pensez que c'est la protéine d'oeuf la meilleure ? Je pensais prendre celle de soja car peu chère et très concentrée en protéine
Re: Whey donne des boutons : Autre type de protéine en poudr
bonjour,
c'est une réaction au lactose.
il existe les protéïnes sans lactose.
oeuf: https://www.prozis.com/fr/fr/categorie/ ... eine-doeuf
végétal : https://www.prozis.com/fr/fr/categorie/ ... e-vegetale
je ne sais pas laquelle est la plus efficace ou équivalente à la whey.
je pense que les super membres du forum pourrons y répondre
c'est une réaction au lactose.
il existe les protéïnes sans lactose.
oeuf: https://www.prozis.com/fr/fr/categorie/ ... eine-doeuf
végétal : https://www.prozis.com/fr/fr/categorie/ ... e-vegetale
je ne sais pas laquelle est la plus efficace ou équivalente à la whey.
je pense que les super membres du forum pourrons y répondre
Re: Whey donne des boutons : Autre type de protéine en poudr
mince mon pc est tellement à la ramasse que vos réponses sont passé avant la miennes
- Μετά Ἐγώ
- Messages : 10339
- Enregistré le : 26 févr. 2017, 17:38
- Localisation : Dans mon Meta Bunker, c'te blague...
Re: Whey donne des boutons : Autre type de protéine en poudr
Le lactose donne plutôt des problèmes digestifs (en général on s'en aperçoit vite).
Le blanc d'œuf cru ou pasteurisé tout le monde ne le digère pas non plus.
Le vegan blend j'en ai pris. Ce n'est pas très bon sans être ignoble. Le soja idem. Ça donne sans doute de moins bon résultats. Et MP répond n'importe quoi quand on leur pose des questions sur l'origine de leurs protéines.
Le blanc d'œuf cru ou pasteurisé tout le monde ne le digère pas non plus.
Le vegan blend j'en ai pris. Ce n'est pas très bon sans être ignoble. Le soja idem. Ça donne sans doute de moins bon résultats. Et MP répond n'importe quoi quand on leur pose des questions sur l'origine de leurs protéines.
Carnet % + RTS
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)
Re: Whey donne des boutons : Autre type de protéine en poudr
+1 avec le doc hum méta
Les boutons peuvent venir de l'igf1
Les boutons peuvent venir de l'igf1
Entrainement en home gym
Présentation post3987114.html#p3987114
Diète post3987157.html#p3987157
Cahier d'entrainement post3987165.html#p3987165
Présentation post3987114.html#p3987114
Diète post3987157.html#p3987157
Cahier d'entrainement post3987165.html#p3987165
Re: Whey donne des boutons : Autre type de protéine en poudr
Merci à tous pour vos réponses !
Quelle serais la meilleure alternative selon vous ? La protéine de soja peut-elle remplacer efficacement la whey ? Les résultats seront-ils sensiblement les mêmes ?
Μετά Ἐγώ n'est pas le premier que j'entend avoir des réserves sur la qualité des produits MP, avez-vous un autre site à conseiller ?
Quelle serais la meilleure alternative selon vous ? La protéine de soja peut-elle remplacer efficacement la whey ? Les résultats seront-ils sensiblement les mêmes ?
Μετά Ἐγώ n'est pas le premier que j'entend avoir des réserves sur la qualité des produits MP, avez-vous un autre site à conseiller ?
- Μετά Ἐγώ
- Messages : 10339
- Enregistré le : 26 févr. 2017, 17:38
- Localisation : Dans mon Meta Bunker, c'te blague...
Re: Whey donne des boutons : Autre type de protéine en poudr
C'est vrai que parfois qu'on peut se demander si le mieux ne serait pas de se passer de suppléments. Tous les distributeurs ont leur défaut, même ceux qui s'annoncent comme éthiques.
Personnellement je dirais d'éviter la "fidélité" à une marque en particulier et de se procurer ce dont on pense avoir besoin en cherchant qui est plus ou moins le mieux-disant pour tel ou tel produit (évidemment peut se poser la question des frais de port).
Si la whey ne réussit pas, ne prend pas de whey. Il vaut mieux éviter de trop jouer avec des allergies. La protéine de petit lait est facilement allergène. Il reste la caséine et les autres protéines déjà citées, et les protéines "solides" aussi.
Personnellement je dirais d'éviter la "fidélité" à une marque en particulier et de se procurer ce dont on pense avoir besoin en cherchant qui est plus ou moins le mieux-disant pour tel ou tel produit (évidemment peut se poser la question des frais de port).
Si la whey ne réussit pas, ne prend pas de whey. Il vaut mieux éviter de trop jouer avec des allergies. La protéine de petit lait est facilement allergène. Il reste la caséine et les autres protéines déjà citées, et les protéines "solides" aussi.
Carnet % + RTS
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)
Re: Whey donne des boutons : Autre type de protéine en poudr
Je viens de passer commande d'un kilo de protéine de soja chez My Protein, au moins je testerais
Merci à tous !
Merci à tous !
- Μετά Ἐγώ
- Messages : 10339
- Enregistré le : 26 févr. 2017, 17:38
- Localisation : Dans mon Meta Bunker, c'te blague...
Re: Whey donne des boutons : Autre type de protéine en poudr
Chez MP ?
Tiens ! J'ai déterré
Tiens ! J'ai déterré
Carnet % + RTS
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)