Voila de retour de la salle pour une seance pectoraux et triceps
- Developpe incline halteres (22kgs par main) 3x10
- Developpe couche halteres (22kgs par main) 3x10
- Ecartés machine ( 79kgs ) 3x10
- Dips 4 series (8-6-7-8)
- Tirage corde (triceps) 27kgs 3x10
Est ce que vous pensez que cela est bon ou pas? Perso je suis mort lol
Seance de ce soir....
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LeSpartiate13NrV
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Seance de ce soir....
––-No pain No gain-––-
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LeSpartiate13NrV
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LeSpartiate13NrV
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Re: Seance de ce soir....
Personne ? 
....en tout cas j'ai encore des courbatures aux pecs 
....en tout cas j'ai encore des courbatures aux pecs ––-No pain No gain-––-
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Vato
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Re: Seance de ce soir....
Si tu veux des avis sur tes séances, ouvre un carnet dans la section adéquate.
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LeSpartiate13NrV
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