Bonjour,
j'aimerais avoir des avis sur ma diete ,
je suis en prise de masse,
je fais 1m78 pour73 kg je fais du crossfit ,
je mets mon programme de la semaine en piece jointe .
avis sur mon programme de diet
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matthazard
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matthazard
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Bastoun34
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Re: avis sur mon programme de diet
Y a pas de quantités, pas de calculs de kcal, de macro, aucune estimation de tes besoins. Qu'est-ce que tu veux qu'on te dise?