Prise de masse sans colation

maxocebiin · Message par **maxocebiin** » 05 août 2016, 13:00

Bonjour à tous j aimerais savoir que manger lors d une prise de masse je ne peut pas prendre de collation à cause du travail , j aimerais une diète qui change c est a dire pas les mêmes choses chaque jour . Je m entraîne entre 12h et 13h30

Prestige · Message par **Prestige** » 05 août 2016, 13:40

Regarde le tableau montignac

maxocebiin · Message par **maxocebiin** » 06 août 2016, 23:59

D'accord mais je peut savoir où sa se trouve ?

Prestige · Message par **Prestige** » 07 août 2016, 02:28

Sérieusement?

Kaii · Message par **Kaii** » 07 août 2016, 15:50

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