Si t'es à jeun, oui, c'est mieux de prendre juste après, je pense.
fff
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karmmamma
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Re: Alimentation post training
Si tu manges bien au petit déjeuner pas forcément, mais 2h après pour le prochain repas, ça commence à être un peu long en effet
Si t'es à jeun, oui, c'est mieux de prendre juste après, je pense.
Si t'es à jeun, oui, c'est mieux de prendre juste après, je pense.
Muscu depuis 1996, Lafay depuis 2012, niv.13
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karmmamma
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Re: Alimentation post training
Pas de source de protéines au petit déj ?
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karmmamma
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Re: Alimentation post training
Oui, je me doutais un peu de ta réponse
Donc, tu peux prendre whey post training je pense, une petite collation.
Donc, tu peux prendre whey post training je pense, une petite collation.
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