Puis-je prendre des protéines ?

thomasfltrn · Message par **thomasfltrn** » 02 nov. 2015, 17:15

Bonjour j'ai 16 ans 1m85 pour 90kg. Je suis costaud mais pas énormément non plus. On m'as dit que si je prenais des protéines j'allais encore plus grossir. Donc je voulais savoir si cela est vrai ou si je peut en prendre sans avoir peur ?

Merci de votre réponse !

Pvtt · Message par **Pvtt** » 02 nov. 2015, 17:29

Non ça ne fait pas grossir, c'est l’excès de calorie qui fait grossir.

thomasfltrn · Message par **thomasfltrn** » 02 nov. 2015, 17:36

Daccord merci de votre reponse et vous pensez que je peut prendre des protéines jusqu'à a avoir la masse voulu et apres arreter les proteine ( je continuerai bien sur a faire de la musculation tous les jours)

Pvtt · Message par **Pvtt** » 02 nov. 2015, 17:44

Je t'invite à te renseigner d'avantage pour comprendre les principes de la nutrition en musculation, il y a de quoi sur internet ...

thomasfltrn · Message par **thomasfltrn** » 02 nov. 2015, 17:53

Daccord je vous remercie quand meme
meme

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