Ordre des muscles half-body?

[Tblz]

Salut je me demandais, sur un entrainement half body de 4jours comme:
S1: Jambes dos biceps
S2: Pecs épaules triceps
Dans quel ordre est t'il preferable de mettre les muscles?

[Ghal]

dans l'ordre que tu l'as mis

[Joek]

Perso en S1 je met les jambes en dernier sinon après jsuis KO