Half body 3 jours de suite

[Spyke]

Bonjour , je n'ai accès à la salle que le mardi/mercredi/jeudi.
Serait ce possible de faire le hdc le mardi + jeudi et le bas du corps mercredi ?
Ou c'est mieux de prendre un jour de repos le mercredi ?
Merci

[Vato]

Si la récupération suit pourquoi pas mais un full mardi et jeudi serait peut-être plus intéressant quand même.

[Spyke]

D'accord merci

[MTLK77]

Personnellement c'est ce que je fais lorsque j'ai trois jours pour aller à la salle.

C'est toujours plus embêtant de faire deux jours le bas

Parfois j'ai que deux jours, mais tu as TOUT LE TEMPS 3 jours à suivre, tu alternes, première semaines deux fois le haut, deuxième semaine deux fois le bas etc...

et vive le half body