Niveau de satiété trop bas

[enguerrand]

Bonsoir.

Je mange beaucoup tout les jours. Parce que je sens pas m'en ventre rempli. J'ai l'impression qu'il est tout le temps vide. Donc pour combler je mange tout et n'importe quoi

Exemple de repas :

Matin : deux tranches de jambon + un bout de fromage et un bol de mueslis, flocon 'avoine
10h : pomme plus quelques pistaches
12h: plat préparé d'avance: poulet + 2//3 légumes
16h : une pomme ou rien
20h : à jeun

Je me sens vraiment désemparé de pas pouvoir contrôlé ma faim, j'aimerais du contrôle sur ma bouffe sans me priver non plus.

Avez vous des solutions à me proposer ?

[Vato]

Salut,

Tu manges rien là

J'ai l'impression qu'il est tout le temps vide

C'est pas une impression...

[Mika52]

Salut,

Tu manges rien là
C'est pas une impression...

+1 et pourquoi jeûner le soir ?

[Bastoun34]

C'est clair, tu m'étonnes que t'aies la dalle, y en a même pas pour 1000 kcal là je pense.
Il faut que tu manges plus, tu mets ta santé en danger là.