Diminution de l'eau en sèche

[punkydu24]

Bonjour, simple question, je voulais savoir si diminuer l'apport en hydratation, donc en eau pendant la sèche, plus précisément vers la vin de la sèche les 2 ou 3 dernière semaines avant la fin de la période pouvait avoir un meilleur impact sur le corps et donc donner une meilleur définition musculaire, est-ce que réduire l'eau en fin de sèche peut accélérer le processus de séchage et augmenter l'amélioration et donc faire avancer plus vite les choses ?

En gros sèche t'on plus vite en réduisant l'eau ?

[Heiervang]

Salut,

Oui, tu as raison. Pour les plus hardcore il y même une technique qui consiste à se faire sécher au four en fin de sèche, pour faire évaporer l'eau et peaufiner les finitions. Attention à ne pas dépasser le thermostat 8 cependant, sous peine de rendre la peau vraiment trop croustillante.

Non, sérieusement, s'il y a bien un truc qu'on ne réduit pas, c'est l'eau. Il ne faut pas prendre "sèche" au pied de la lettre, hein .

[punkydu24]

d'accord merci de la réponse, seulement tu ne peux pas nier que les bodybuildeur arrête la consommation d'eau pendant plusieurs heures pour ce préparer à une compétition, alors oui c'est différent d'arréter complètement pour quelque heures que comparer à diminuer progréssivement pendant 1 à 2 semaines

[anakin06]

seulement tu ne peux pas nier que les bodybuildeur arrête la consommation d'eau pendant plusieurs heures pour ce préparer à une compétition

tu fais de la compèt ? non alors je te déconseille vivement de suivre ces pratiques là (non seulement ça te serait inutile mais c'est également dangereux)

[punkydu24]

non je ne fait pas de compèt, je connait les conséquences d'une telle action ne t'inquiète pas, je voulais juste un renseignement

[Mika52]

d'accord merci de la réponse, seulement tu ne peux pas nier que les bodybuildeur arrête la consommation d'eau pendant plusieurs heures pour ce préparer à une compétition, alors oui c'est différent d'arréter complètement pour quelque heures que comparer à diminuer progréssivement pendant 1 à 2 semaines

Oui et faut voir aussi les douleurs qu'ils endurent en coulisse en ayant des crampes tout les 5m

[punkydu24]

"Oui et faut voir aussi les douleurs qu'ils endurent en coulisse en ayant des crampes tout les 5m "

des crampes toute les 5 minutes :O !!!???

[FZY]

Mais ceux qui font de la compet' boivent moins d'eau 1 semaine avant ? Ou juste qqes jours avant ?

[Bastoun34]

Je ne sais pas comment se déroulent les compétitions de BB, mais pour moi, je vois qu'une seule raison valable au fait d'arrêter de boire qq heures avant un passage sur le podium: c'est juste une question de poids. Un peu comme le boxeur qui est peu juste avant sa pesée et qui va transpirer pendant 1/2h dans un sauna histoire de perdre les 300 dernières grammes qui lui manquent (ou plutôt qu'il a en trop).

[anakin06]

je vois qu'une seule raison valable au fait d'arrêter de boire qq heures avant un passage sur le podium: c'est juste une question de poids. Un peu comme le boxeur qui est peu juste avant sa pesée et qui va transpirer pendant 1/2h dans un sauna histoire de perdre les 300 dernières grammes qui lui manquent (ou plutôt qu'il a en trop).

alors ça n'a strictement rien à voir avec le poids, mais avec l'aspect physique et visuel le jour de la compèt (balance sodium/potassium, rétentions liquidiennes …)