prise de masse obligatoire ?

[bencocz]

Bonjour je fait de la musculation depuis 10 mois je vais a la salle tous les jour sauf week end
en 10 mois j'ai vu une évolution mais j'ai quand même du mal a avoir ce que je souhaite , c'est a dire que j'ai du muscle mais par exemple au niveau des bras il sont un peut dessiné mais je les trouve pas assez gros.. dois-je passer par une prise de masse obligatoirement pour prendre du volume car je suis musclé mais je ne prend presque pas de volume

merci

[Vato]

Salut,

Oui.

[MuscuPassion85]

Oui, tes mensurations augmenteront avec une bonne prise de masse.