Problème de bras...

[Benx972]

Hello!
J'ai un problème avec mes bras, je n'arrive pas à les faires grossir...
Pourtant à l'entraînement je me donne vraiment à fond mais vraiment aucun changement!
Certain me disent que ça prend du temps et d'autre que c'est les triceps qui donne l'effet de gros bras...
Suis je le seul?

[Vato]

Salut,

T'es surtout le seul à poster en "diététique" ce genre de sujet...

[Benx972]

J'ai même pas fait attention à ça...

[Kiwi]

tu fais quoi comme exos pour les bras ?

[Benx972]

Exos curl normal...
Je fais tout sauf avec la barre, j'aime pas la sensation que ça me fait aux poignet...