Rééquilibrer = Maigrir ?

[Lamasticot]

bonjour à tous,

je voulais savoir si, en rééquilibrant simplement notre alimentation (manger mieux), on pouvait maigrir. je donne un exemple grossier :

si je mange tous les jours :
-> viande rouge, pâtes blanches, pain blanc, confiture non allégée
pour un total de 2500 kcal

et que un jour beau jour je me met à manger :
-> viande blanche maigre, pâtes complètes, pain complet, flocons d'avoine
pour un total de 2500 kcal également

=> Vais-je maigrir ?

[Vato]

Salut,

Normalement c'est en effet le total calorique qui compte mais si on a une alimentation pauvre en qualité (produits industriels, ig élevés etc), il est possible de perdre un peu de gras ou en tout cas moins en prendre. Maintenant ça sera moindre par rapport à un régime hypocalorique sain.

[Keith Stallion]

T'étais obligé de faire un second topic pour ça ?

[Vato]

Ah mince, je n'avais pas vu, c'est vrai que ça ressemble furieusement à un doublon...

[jawax]

mais oui on t'a déjà répondu sur un autre topic !!!!! fermeture les modos please