Bonjour,
j'aurai aimé avoir des avis sur mon programme de diet. Je pèse 62 Kg et je pratique la musculation 3 fois par semaine (fullbody).
La collation 1 sur l'image correspond a ma collation après l'entrainement et la collation 2 avant de me coucher.
mon programme (prise de masse)
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mathf29
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