prise de graisse ou de muscle ?

stephane120 · Message par **stephane120** » 14 août 2010, 10:47

Bonjour,
Comment peut-on savoir si on prend du muscle ou de la graisse. Parce que sur la balance, le poids varie mais je ne sais jamais à cause de quoi. Merci.

ROSS07 · Message par **ROSS07** » 14 août 2010, 10:49

prends ton tour de taille, c'est un bon indicateur car la graisse ce met la en 1er.

yam57 · Message par **yam57** » 14 août 2010, 11:17

oui, le tour de taille et la glace. pince toi la taille.

stephane120 · Message par **stephane120** » 14 août 2010, 11:36

ok. Mais le tour de taille se prend en position relachée ?
Parce que le matin, mon tour de taille est moins important que le soir.

yam57 · Message par **yam57** » 14 août 2010, 11:40

peu importe, mais prend toujours à la même heure (le matin a jeun serait le mieux) et plutôt relâché.

stephane120 · Message par **stephane120** » 14 août 2010, 12:04

ok d'accord merci pour vos réponses.