epaules d'un endomorphe

ouss14 · Message par **ouss14** » 07 août 2010, 19:46

Bonjour,

je suis nouveau sur ce site et je vais me mettre à la methode Lafay. J'ai toutefois un petit problème. Etant endomorphe j'ai les epaules tirées vers le bas et meme bcp /\. J'ai lu sur des sites ke travailler les trapèzes accentue ce tirage. Dois-je alors renoncer a certains exercices ou alors en faire d'autres plus ke proposé par le livre. Y-a t'il un moyen pour les remonter??

Merci d'avance

MJKnight · Message par **MJKnight** » 08 août 2010, 16:48

suis la methode a la lettre!!!et va voir les progre de quelque endomorphe apres des mois d'entrainnement!
et bien sur qu'il y a des moyens pour les remonté!tkt!!

MJKnight · Message par **MJKnight** » 10 août 2010, 21:37

et au fait ne te soucis pas de tes épaule parce que les épaules tombantes font partie de la morphologie endomorphe!
ps:apprenez a vous connaitre et a lire d'avantage sur la musculation avant de vous lancer!!!merci

activesound · Message par **activesound** » 11 août 2010, 19:28

il a surtout un déséquilibre musculaire et une posture surement pas terrible.