Prise de poids, le riz ?

Nick741 · Message par **Nick741** » 25 janv. 2019, 18:36

Bonjour, voulant grossir
Je me demander si le riz blanc pouvait aidé étant donner qu'il est souvent dans des régimes minceur je me posais la questions

yam57 · Message par **yam57** » 25 janv. 2019, 19:20

oui, il peut, mais il peut quoi ?

Nick741 · Message par **Nick741** » 25 janv. 2019, 19:25

Je cherche des aliments visant la prise de poids

yam57 · Message par **yam57** » 25 janv. 2019, 19:28

tous, partir du moment ou tu es au dessus de ta maintenance. mais le mieux est de avoir ce qui te manque le plus: protéines, lipides ou glucides.

Μετά Ἐγώ · Message par **Μετά Ἐγώ** » 25 janv. 2019, 19:31

Mais ne pas oublier que se bourrer de riz (ou de pâtes ou tout ce qu'on veut) en quantité anormale, ça n'a qu'un temps.
Il faut penser aux lipides autant qu'aux glucides.

Nick741 · Message par **Nick741** » 25 janv. 2019, 19:42

Ouais simplement pour savoir si ce soir je mange riz/poisson pané ou autre chose haha comme j'essaie de manger le mieux possible tout en me faisant plaisir pour le moment

Merci !

yam57 · Message par **yam57** » 25 janv. 2019, 20:48

le riz, ça va, mais le poisson pané...

Loïc - Street · Message par **Loïc - Street** » 28 janv. 2019, 20:15

Riz, pâte, pomme de terre, tous les aliments qui contiennent des glucides aident à prendre du poids

Animals · Message par **Animals** » 08 févr. 2019, 04:24

Quinoa, nouille, vermicelle, blé, semoule

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