Bonjour tout le monde
J ai une question.
Je voudrais savoir par quoi je peux remplacer les tractions pour avoir un travail a peut pres equivalent ?
Pour le moment je suis pas encore inscrit en salle et j ai pas la possibilite technique de faire des tractions chez moi.
J ai a ma disposition un banc et des halteres.
merci a tous pour vos reponses.
A bientot
Par quoi remplacer les tractions?
Modérateur : modération
https://www.musculaction.com/news/rowing-inverse.htm
Ca devrait t'aider
Et si tu as de quoi charger tes haltères, alors tu peux aussi faire du rowing haltère :
https://www.musculaction.com/dos-exercice-6.htm
Ca devrait t'aider
Et si tu as de quoi charger tes haltères, alors tu peux aussi faire du rowing haltère :
https://www.musculaction.com/dos-exercice-6.htm