Les longilignes aux longs fémurs, vous squattez à combien?
Modérateur : modération
Les longilignes aux longs fémurs, vous squattez à combien?
Hello,
j'entends beaucoup dire que nous, les longiligne et fémurs long, on ne sera jamais des champions en squat.
Ok ok c'est vrai, mais j'aimerais bien avoir une idée des mecs qui ont de grandes jambes avec des longs fémurs une idée de leurs perfs sur leur squat, jusqu'où vous pouvez performer sans vous blesser. Je sais bien qu'il y la mobilité des chevilles, des hanches ect...
Mais la plupart des vidéos que je vois, je ne vois que très peu de longiligne. C'est pourquoi j'aimerais savoir sur ce fofo quels sont vos perfs en squat pour ceux qui ont des grandes jambes
Allez-y lâchez-vous, on est entre nous ici
j'entends beaucoup dire que nous, les longiligne et fémurs long, on ne sera jamais des champions en squat.
Ok ok c'est vrai, mais j'aimerais bien avoir une idée des mecs qui ont de grandes jambes avec des longs fémurs une idée de leurs perfs sur leur squat, jusqu'où vous pouvez performer sans vous blesser. Je sais bien qu'il y la mobilité des chevilles, des hanches ect...
Mais la plupart des vidéos que je vois, je ne vois que très peu de longiligne. C'est pourquoi j'aimerais savoir sur ce fofo quels sont vos perfs en squat pour ceux qui ont des grandes jambes
Allez-y lâchez-vous, on est entre nous ici
Re: Les longilignes aux longs fémurs, vous squattez à combien?
personne n'a de perfs au squat ici, ça va être vite vu
sinon, des bons squatters avec des longs fémurs:
sinon, des bons squatters avec des longs fémurs:
Re: Les longilignes aux longs fémurs, vous squattez à combien?
rhoooo tes dur Ghalpersonne n'a de perfs au squat ici, ça va être vite vu
Ha oui sur la dernière vid, le mec il se penche bien devant quand même. J'ai limite peur pour lui
Re: Les longilignes aux longs fémurs, vous squattez à combien?
c'est une meuf la dernière
Re: Les longilignes aux longs fémurs, vous squattez à combien?
Bon ben c'est rassurant! Maintenant y a plus d'excuse des longues jambes pour ne pas squatter. Mais c'est pas un peu dangereux de se pencher autant pour le bas du dos?
Re: Les longilignes aux longs fémurs, vous squattez à combien?
lol, c'est pas comme si elle avait choisi de squatter comme ça
et non, c'est pas plus dangereux tant que maintiens la forme
et non, c'est pas plus dangereux tant que maintiens la forme
Re: Les longilignes aux longs fémurs, vous squattez à combien?
Ok Ghal, tu aurais des vidéos aussi pour ceux qui perfs avec des bras longs pour le bench?
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Re: Les longilignes aux longs fémurs, vous squattez à combien?
J’ai fait du 10@150 dans le temps où je squattais.
Et je suis longiligne avec des longues pattes.
Je faisais 77 kg pour 1m85 à l’époque.
Il faut trouver la position. Personnellement je fonctionnais mieux en high bar (enfin! Pour être honnête à l'époque Je ne connaissais pas le low bar)
Et je suis longiligne avec des longues pattes.
Je faisais 77 kg pour 1m85 à l’époque.
Il faut trouver la position. Personnellement je fonctionnais mieux en high bar (enfin! Pour être honnête à l'époque Je ne connaissais pas le low bar)
Carnet % + RTS
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
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Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)
Re: Les longilignes aux longs fémurs, vous squattez à combien?
mmh la comme ça j'ai eux qui me viennent en tête, flemme de chercher plus
après je comprends pas trop le sens de la démarche, t'as vraiment besoin de ça pour te motiver à perfer dessus ?
après je comprends pas trop le sens de la démarche, t'as vraiment besoin de ça pour te motiver à perfer dessus ?
Re: Les longilignes aux longs fémurs, vous squattez à combien?
Non et heureusementaprès je comprends pas trop le sens de la démarche, t'as vraiment besoin de ça pour te motiver à perfer dessus ?
Juste savoir si quand on est pas avantagé, de voir des gens qui perfs bien sur des gros exo
Re: Les longilignes aux longs fémurs, vous squattez à combien?
t'es mega avantagé sur le terre par contre hein
Re: Les longilignes aux longs fémurs, vous squattez à combien?
bah non! il a des grandes jambes et des bras courts
sans compter la cage fine pour le bench
sans compter la cage fine pour le bench
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
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Re: Les longilignes aux longs fémurs, vous squattez à combien?
il a les bras giga longs
Re: Les longilignes aux longs fémurs, vous squattez à combien?
je sais , je blague
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Re: Les longilignes aux longs fémurs, vous squattez à combien?
mais c'est vrai qu'il aime bien se trouver des excuses
Re: Les longilignes aux longs fémurs, vous squattez à combien?
pour sa défense , il se soigne quand même depuis le début, c'est pas si facile de se faire violence
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Re: Les longilignes aux longs fémurs, vous squattez à combien?
Oui je compte arrêter la muscu à cause de ça