Bonjour, pouvez-vous me donner votre avis sur ce programme Half Body s'il vous plaît ?
Haut :
- Développé couché
- Développé militaire
- Tractions
- Tirage horizontal poulie basse
- Barre au front
- Curl barre
Bas :
- Presse
- Romanian deadlift
- Bulgarian split squat
- Legs extensions
- Legs curls
- Extensions mollets debout
Avis Half Body
Modérateur : modération
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- Enregistré le : 23 mars 2016, 08:33
Re: Avis Half Body
Pour le haut:
Alterne les exercices push et pull pour récuperer entre.
voila voila
Alterne les exercices push et pull pour récuperer entre.
voila voila
Coach sportif diplômé d'état
suivis personnalisé, DM sur insta
instagram: https://www.instagram.com/passion_et_progression/
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