Combien de temps garder le full body débutant ?

[Morgan35]

Bonjour j’ai commencé la musculation avec le full body débutant que j’ai pris sur le site, en combien de temps en moyenne je pourrais le garder pour progresser ?

[yam57]

salut, un programme peut se garder éternellement, tant qu’on progresse. le fullbody est le mieux pour débuter, mais cela ne veut pas dire qu'il est réservé aux débutants.

[Morgan35]

D’accord mais je n’aurai pas de retard sur l’epaisseur du dos ou le bas des pectoraux ou encore les bras en général ?

[yam57]

il n'y a pas de raison pour avoir des retard, sauf si c'est génétique. avant de prévoir les retards, commence par t'entrainer et voir les progrès.

[Morgan35]

Entendu merci d’avoir pris le temps de me répondre.