Antagoniste important ?

ManOfSteel · Message par **ManOfSteel** » 27 oct. 2018, 18:54

Bonjour à tous,
Je fais un FullBody depuis 4 semaines, je voulais votre avis sur bosser les muscles en antagoniste une semaine sur deux.
Je ne le fais pas et je voudrais connaitre avis sur la question pour savoir si c'est indispensable de le faire ou pas.

yam57 · Message par **yam57** » 27 oct. 2018, 19:21

il faut juste équilibrer les muscles agonistes et antagonistes.

ManOfSteel · Message par **ManOfSteel** » 29 oct. 2018, 15:20

Tout simplement, ok merci bien

Antagoniste important ?

Antagoniste important ?

Re: Antagoniste important ?

Re: Antagoniste important ?