Pourquoi rajouter de l'isolation ?
Ces muscles travaillent avec le squat et deadlift je vois pas trop l'intérêt d'en rajouter.
Si tu cherches l'isolation Stronglift n'est pas le bon programme.
Echauffe toi bien avec des charges plus légères avant de commencer surtout.
Force + Lombaires/Abdos
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