Detente vertical + musculation

[NateRobinson]

Salut, j'ai une petite question sur mon programme ^^'

En faite, je suis en Full-Body 3x par semaine et 2 jours dans la semaine programme pour détente verticale, et j'aurai voulu savoir si je pouvais les jours ou je travail la détente, le matin faire un footing de 30mn ?

J'avais vu que faire son cardio avant une séance c'étais pas top, mais si je le fait le matin puis la détente verticale le soir c'est bon ? ^^

Merci à vous ! ;p

[David85]

Oui, la séance cardio sera suffisamment espacée avec ta séance de détente verticale, il n'y aura pas de problème