Pain de mie en collation?
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Pain de mie en collation?
Une collation avec du pain de mie au 7 céréales (de la marque Harry’s) avec du beurre d’amandes peut-il faire office de bonne collation?
Re: Pain de mie en collation?
C'est vraiment pas le mieux...
Après à voir, si t'es très sportif et peu gras ça peut aller. Sinon laisse tomber
Après à voir, si t'es très sportif et peu gras ça peut aller. Sinon laisse tomber
Re: Pain de mie en collation?
pain brun ou pain protéïné .
D'ailleurs chez Lidl ils en ont un top (que je consomme plusieurs fois par jour depuis 2 ans).
La tranche de 42gr fait environ 10gr de protéïnes.
D'ailleurs chez Lidl ils en ont un top (que je consomme plusieurs fois par jour depuis 2 ans).
La tranche de 42gr fait environ 10gr de protéïnes.
Re: Pain de mie en collation?
Bah... ça pourrait être pire : https://fr.openfoodfacts.org/produit/32 ... les-harrys
Pour le pain protéiné LIDL : https://fr.openfoodfacts.org/produit/20 ... mplet-lidl
Au final, pas une grande différence en protéines, et pas mal d'additifs chez Lidl.
Comme d'habitude, il faut manger de tout avec modération.
Pourquoi pas un pain complet de boulanger avec du beurre de graine ?
Pour beurre de cacahuète vs beurre d'amandes, visiblement, pas de différence fondamentale : https://www.sport-equipements.fr/beurre ... e-amandes/ (NB : la blonde aux gros seins n'est pas fournie avec, on se demande ce qu'elle fout dans l'article...)
Pour le pain protéiné LIDL : https://fr.openfoodfacts.org/produit/20 ... mplet-lidl
Au final, pas une grande différence en protéines, et pas mal d'additifs chez Lidl.
Comme d'habitude, il faut manger de tout avec modération.
Pourquoi pas un pain complet de boulanger avec du beurre de graine ?
Pour beurre de cacahuète vs beurre d'amandes, visiblement, pas de différence fondamentale : https://www.sport-equipements.fr/beurre ... e-amandes/ (NB : la blonde aux gros seins n'est pas fournie avec, on se demande ce qu'elle fout dans l'article...)
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Re: Pain de mie en collation?
J'évite le complet si ce n'est pas du bio.
Le pain protéiné, c'est dommage que ce soit aux protéines de lait.
Le pain protéiné, c'est dommage que ce soit aux protéines de lait.
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"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
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Re: Pain de mie en collation?
Merci Patrick,Pour le pain protéiné LIDL : https://fr.openfoodfacts.org/produit/20 ... mplet-lidl
j'était allé faire un tour sur OFF déjà,
c'est un peu le problème des pain de grande surface,
mais faut pas manger 1 kg par jour donc 2 tranches
Après j'ai dit lidl... t'en as d'autre très certainement
Re: Pain de mie en collation?
Là je ne suis pas d'accord !Pour beurre de cacahuète vs beurre d'amandes, visiblement, pas de différence fondamentale :
Le beurre de cacahuète contient beaucoup d'omega 9 et 6 et quasi pas d'omega 3
La purée d'amande est riche en omega 3 par contre
A choisir pour moi y'a pas photo
Re: Pain de mie en collation?
Salut,
Ca fait quand même beaucoup de fois que je vois cela sur le forum : cacahuète ou amandes , les deux ont un rapport défavorable o6/o3, l'amande (qui n'est pas riche en o3) est moins défavorable ok mais à partir du moment où ce rapport est défavorable, il faut quand même rééquilibrer via une autre source, du coup ça change pas grand chose au final.
Et moi aussi je mange mon beurre de cacahuète comme la blonde, je vois pas le souci.
Ca fait quand même beaucoup de fois que je vois cela sur le forum : cacahuète ou amandes , les deux ont un rapport défavorable o6/o3, l'amande (qui n'est pas riche en o3) est moins défavorable ok mais à partir du moment où ce rapport est défavorable, il faut quand même rééquilibrer via une autre source, du coup ça change pas grand chose au final.
Et moi aussi je mange mon beurre de cacahuète comme la blonde, je vois pas le souci.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Re: Pain de mie en collation?
Et moi aussi je mange mon beurre de cacahuète comme la blonde, je vois pas le souci.
tu dois être mignonne en culotte sur le plan de travail alors
Re: Pain de mie en collation?
Ben j'ai moins de pecs mais ça va.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Re: Pain de mie en collation?
Bha mince j'étais persuadé que la purée d'amande avant une balance omega 3/6 positive et qu'elle contenait bcp d'omega 3
Ca me saoule j'attends un pot d'1 kg justement pour ça
Bon bha je continuerai à me prendre ma bouchée de noix de grenoble en collation alors
Ca me saoule j'attends un pot d'1 kg justement pour ça
Bon bha je continuerai à me prendre ma bouchée de noix de grenoble en collation alors
Re: Pain de mie en collation?
Bah... Faut pas trop se prendre le choux avec cela. J'espère juste pour toi que c'est bon : il va falloir les ingurgiter les 1 kg
Re: Pain de mie en collation?
Un des soucis que je vois aussi souvent, c'est que les gens voient un truc positif dans un aliment alors le prennent ou voient un truc négatif et alors n'en prennent jamais. Pour les cacahuètes par exemple oui, rapport o6/03 mauvais mais il y a d'autres choses positives dans les cacahuètes. Pour les amandes je suppose que c'est pareil.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Re: Pain de mie en collation?
Des mauvais rapports omega 3/omega 6 il y en a dans plein de trucs effectivement.
Déjà les consommateurs d'huile de tournesol...
Sinon, j'ai bien retenu qu'avec les oléagineux on risque une grosse gynécomastie.
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Re: Pain de mie en collation?
@vato : c'est pour ça que j'ai les deux, c'est pour changer de saveur
Mais je pensais que l'amande avait une bonne balance omega 3/6/9
@patrick : t'inquiète ça va assez vite et ça passe sans souci. Je mets 15/20g dans mon shaker du matin
Ca fait 60/65 jours environ
C'est quoi cette histoire de gynécomastie à cause des oléagineux ?
Mais je pensais que l'amande avait une bonne balance omega 3/6/9
@patrick : t'inquiète ça va assez vite et ça passe sans souci. Je mets 15/20g dans mon shaker du matin
Ca fait 60/65 jours environ
C'est quoi cette histoire de gynécomastie à cause des oléagineux ?
Re: Pain de mie en collation?
Non, on cherche un rapport de 2ou 3 pour 1 et niveau amande on est à +/- 10 contre 1 et 15 contre 1 pour les cacahuètes.
La gynécomastie, c'est la blonde et son doigt dans le pot.
La gynécomastie, c'est la blonde et son doigt dans le pot.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Re: Pain de mie en collation?
Oui, une TRÈS GROSSE gynécomastie.
Le doigt, il n'est pas dans le pot, enfin si deux secondes avant.
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Re: Pain de mie en collation?
c est pas l ideal par contre pain complet riz thon ca c'est une vrai collation ! le pain demi apporte peu de calories
Re: Pain de mie en collation?
Moi quand je mange du pain (rare) je mange ça
https://www.monoprix.fr/courses/pain-co ... rg-12973-p
*Céréales (60,2%) (*farine complète de seigle (54%) ,* flocons d'avoine (3,1%), *flocons d'orge (3,1%)), eau, *graines de lin, *graines de sésame, sel marin, levure
Il est bien celui là (mais bon faut se l'avaler quoi...
https://www.monoprix.fr/courses/pain-co ... rg-12973-p
*Céréales (60,2%) (*farine complète de seigle (54%) ,* flocons d'avoine (3,1%), *flocons d'orge (3,1%)), eau, *graines de lin, *graines de sésame, sel marin, levure
Il est bien celui là (mais bon faut se l'avaler quoi...
Re: Pain de mie en collation?
Si je peux me permettre, si vous prenez du pain complet ou autre céréales, campagne..; il faut prendre du Bio, sinon vous mangez toutes la cochonnerie que les céréaliers mettent pour protéger leurs récoltes. Tous les engrais et autres pesticides restent dans l'enveloppe de la céréale...
Re: Pain de mie en collation?
Le bjorg est bien Bio
Et bio ne veut pas dire sans pesticides
Ca veut dire avec pesticides autorisés
20% des pesticides du marché sont parfaitement autorisés en bio, nocifs ou pas
Si tu veux sans pesticides, fais pousser toi même, et bon courage pour faire ta récolte
Et bio ne veut pas dire sans pesticides
Ca veut dire avec pesticides autorisés
20% des pesticides du marché sont parfaitement autorisés en bio, nocifs ou pas
Si tu veux sans pesticides, fais pousser toi même, et bon courage pour faire ta récolte
Re: Pain de mie en collation?
Hum.. Il faut relire le cahier des charges avant de qualifier un pesticide autorisé en bio de "nocif".20% des pesticides du marché sont parfaitement autorisés en bio, nocifs ou pas