Aptonia Mass Gainer

[Almiron]

Bonjour. J'ai acheté hier a Decathlon , "aptonia MASS GAINER" Carbo-Protein Powder au chocolat.
Dois-je le prendre tout les jours ? ou bien juste avant les entrainements ? sachant que je m'entraine 2 fois/semaine.

Quel sera l'effet de ce produit sur le corps ?

[NooKy]

Encore un qui achete sans rien savoir

C'est une grosse daube donc utilise le autour de l'entraînement pour limiter les dégâts.

[Keith Stallion]

––> POUBELLE.

Quel sera l'effet de ce produit sur le corps ?

Une prise de gras.

Edit : et à long-terme un diabète de type 2.

[Bastoun34]

Gainer = du sucre + un peu de prot. Donc en effet, les gainers indus comme celui-là, c'est pas génial.
Comme l'a dit Nooky, à prendre avant une séance pour limiter la casse.

[Almiron]

Si c'est une grosse daube pourquoi vende t-il ça dans un magasin comme Decathlon ?

Ce produit donnera de l'énergie à mon coeur et me fera prendre de la masse musculaire non?

[Bastoun34]

Si c'est une grosse daube pourquoi vende t-il ça dans un magasin comme Decathlon ?

Ben parce que ça rapporte du fric, vu que y en a qui l'achètent.

Ce produit donnera de l'énergie à mon coeur

Ca veut rien dire ça.

me fera prendre de la masse musculaire non?

C'est un plan alimentaire adapté qui te fera prendre de la masse, pas des poudres achetées à Auchan.

[sebastien4444]

Ce produit donnera de l'énergie à mon coeur

Et de la vivacité à ton âme ??

Non, sérieusement, je suis pas du genre à me moquer mais là...

Tu donnes vraiment l'impression d'être comme un enfant qui aurai vu une pub super bien faite à la télé et qui se serai di "il me faut ça !" sans savoir à quoi ça servai et comment ça pouvai fonctionner

[snail75]

Pourquoi ils vendent ca a décathlon ??

Bah parce que c est pas un magasin de muscu. C est un magasin de produits bas de gamme voir moyen de gamme poour tous les sports .

[Almiron]

Je voulais dire de l'energie à mon corps, "à mon coeur" je sais bien que ça veut rien dire sauf que là j'étais préssé à midi.

[Bastoun34]

N'importe quel aliment t'apportera de l'énergie.
De toutes façons, on passe notre temps à le répéter à longueur de post ici:
- les gainers industriels, c'est bourré de sucre
- avant de prendre un supplément, quelqu'il soit, il faut avoir un plan alimentaire et savoir ce qu'on mange. Tu rajoutes pas d'essence dans ta bagnole si tu sais pas combien il t'en reste dans le réservoir: ben là c'est pareil.

[Zelphyz]

Vite balance cette daube à la poubelle ! Tu va juste prendre du gras avec un truc pareil...

Je te conseille de faire toi même tes gainers... Avoine en poudre + whey par exemple ( Sa c'est un gainer sain )Mais la prochaine fois renseigne toi bien avant d’acheter...
-Le gainer n'est pas un substitut de repas
-La plupart des gainers sont très mauvais ( bourré de sucre )
-Un complément alimentaire est un COMPLÉMENT il s'ajoute à la diète et il permet tout simplement de nous faciliter la vie et d'optimiser notre plan alimentaire comme dit plus haut
-C'est pas un produit magique, sans diète pas de muscle et le gainer ( surtout merdique ) ne servira à rien du tout
-J'pense que c'est tout !

Bonne continuation

[boulfius]

Bonjour,

Quels sont vos arguments exactement?

Quelle est la composition de la "daube" en question?

Le Mass Gainer 7 (pas le 3) contient 46g de glucide pour 40g de protéine. voir https://www.decathlon.fr/mass-gainer-7- ... 48920.html

Même si les glucides sont peut être jugés trop rapide, le ratio parait honnête, non?

J'aime bien Décathlon car, justement, ce n'est pas une marque à faire du fric à tout va. Ils ont en général de bons produits, pas chers, fonctionnels et solides...

[stephenv]

La composition semble effectivement avoir changé.

Sur le fond, c'est mieux (niveau macros). Mais 40g/100g de dextrose, c'est l'horreur. Il doit être très sucré en plus d'être pas top pour la glycémie (et donc la santé). Il aurait pu mettre que de la maltodextrine, au moins pour le goût.
Bien sûr, de l'avoine - instantané ou pas - pour les glucides aurait été un choix plus "propre".
3g/100g de créatine, c'est chiant si tu manges 200g de gainers par jour. Ça te fait 6g de créatine par jour. C'est mieux de mettre à part...

[Μετά Ἐγώ]

Espérons que ce n'est pas le 3, effectivement (lui il contenait une vingtaine de grammes de protéines par 100g, pour 40 pour la nouvelle formule).

Il faut le prendre autour de l'entraînement. Le dextrose et la maltodextrine sont effectivement des sucres rapides (personnellement je préfère la malto s'il faut prendre un truc pendant l'entraînement).

Ce qu'il faut éviter, c'est de le prendre à d'autres moments de la journée.

[boulfius]

merci pour l'info !
Dans la jungle des gainer, lequel conseillez vous alors? En PM, si on ne peut pas faire de pub...

J'en profite pour vous demander votre avis sur la whey 9 de décathlon:
https://www.decathlon.be/fr/p/proteine- ... _/R-p-9695

Merci