la triméthylglycine/betaine TMG

Une question sur un supplément ? Comment le prendre ?

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Re: la triméthylglycine/betaine TMG

Message par arco » 06 nov. 2018, 15:50

J'ai donc testé mon push B ce matin, excellente sensations du début à la fin, effectivement le couché incliné était de trop, du coup je suis resté focus sur tout les mouvements.

Question de type interrogative sur ma séance push A concernant le couché en 3x8/10, est ce qu'il y'a un intérêt à le faire en décliné ou un bon vieux couché classique c'est très bien ?
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pierre176
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Re: la triméthylglycine/betaine TMG

Message par pierre176 » 06 nov. 2018, 18:51

classique :wink:
bench 1@130 DL trap bar 1@200 kg STR 8@140 trap barre dips 2*PDC+90kg Tractions 2@PDC+55kg

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Re: la triméthylglycine/betaine TMG

Message par arco » 06 nov. 2018, 19:02

De quoi classique ?
Trop d"exos dans la même séance ?
C'est la fougue du débutant :lol:
Dernière modification par arco le 06 nov. 2018, 19:51, modifié 1 fois.
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Re: la triméthylglycine/betaine TMG

Message par pierre176 » 06 nov. 2018, 19:04

mais non je te dis juste qu'il ne faut pas t'embêter et faire du bench a plat :wink: :mrgreen:
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Re: la triméthylglycine/betaine TMG

Message par arco » 06 nov. 2018, 19:52

Ah ok, merci beaucoup de tes retours et de faire partager ton expérience.
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Re: la triméthylglycine/betaine TMG

Message par pierre176 » 06 nov. 2018, 21:10

De rien, ça sert à ça un forum :wink:
bench 1@130 DL trap bar 1@200 kg STR 8@140 trap barre dips 2*PDC+90kg Tractions 2@PDC+55kg

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Re: la triméthylglycine/betaine TMG

Message par arco » 06 nov. 2018, 23:51

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