Bonjour , bon j'ai commencer ma prise de masse ainsi que la méthode lafay il y a 22 jour maintenant , j'ai prit 5 Kg , 1.5 cm de tour de bras , 3 de poitrine , mais les poignet n'ont pas changer d'un poil (17cm) et je vous avoue que sa commence a faire ridicule ^^
Donc ma question est : les poignet mettent longtemps a grossir après les bras? car je pensais que sa viendrai proportionnellement , mais apparemment non...
Poignet - Bras
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