Regime prise de masse a l annee

[pabgiac]

Bonjour,Ma question est simple:peut on faire un regime de prise de masse toute l annee ,pendant 1 a 3ans avec des resultats significatifs ou faut il plutot effectuer celle ci en cycle?exemple:une personne souhaitant prendre 20kg de poids de corp doit il suivre un tel regime jusque l objectif atteint?merci