Bonjour, j'ai 32 ans je debutela methode lafay (niveau 1 programme2)
1.75/ 67kg
theoriquement je devrais etre au niveau regime alimentaire dans la catégorie 1 (d'apres la methode) sauf que j'ai une petite bedaine)
Merci de m'indiquer dans quel regime je dois me situer (j'ai commencé regime catégorie 3) avec 3 entrainement d'endurance d'une demi heure par semaine. + 3 seance de muscu.
Merci de m'indiquer si je suis sur le bon chemin!![/url]
petite bedaine quel regime
Modérateur : modération
je dirais que oui tu est sur le bon chemin
reste plus qu'à le suivre maintenant
reste plus qu'à le suivre maintenant
l'avantage quand on sait pas ou l'on va c'est qu'on est sur de pas ce trompé de chemin.
PS: désolé pour l'orthographe
(dyslexique incurable)
carnet Nv III.9 photos p.1/3/5/9/15/21/23/30/34/37/40/45
vidéo Nv IV mode 7
vidéo Nv III mode 12
PS: désolé pour l'orthographe
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- Fabien Methode Lafay
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