Voilà, apres mon entrainement, je ne sais que prendre comme type de Whey.
D'apres ce topic, et le site lesproteines.com on constate que:
La Micro Whey (Correspondant à de l'isolat) contient plus de Protéines que l'Instant Whey (Correspondant elle, a de la Whey concentrée),
Et la Micro Whey est plus chère que l'Instant.
Mais la question que je me pose, quelle est la plus efficace? Y a-t-il une grosse différence?
Merci d'avance!
PS: Pour info, je suis ecto: 187cm pour 63Kg... Avec cette info, je compte parfaire mon plan d'alimentation et par la suite vous consulter la dessus
