Sardines tout les jours ?
Modérateur : modération
Sardines tout les jours ?
Bonjour, peut on manger des sardines tous les jours en prise de masse ?
Re: Sardines tout les jours ?
salut, ce n'est pas interdit par loi, alors tu peux.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Sardines tout les jours ?
J'empeste tous mes collègues avec ça, mais perso, je mange presque des sardines tous les midis. Environs tous les deux jours. Et ça m'empêche ni de prendre du muscle, ni de vivre en bonne santé .
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Objectif Silver Era
« La vie est, à mes yeux, instinct de croissance, de durée, d'accumulation de force, de puissance : là où la volonté de puissance fait défaut, il y a déclin. » Nietzsche
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Re: Sardines tout les jours ?
Le maquereau ça sent un peu moins et c'est super bon je m'en enfile 3/4 fois par semaine
Re: Sardines tout les jours ?
Un bon maquereau à la moutarde ou au vin blanc ça passe tout seul.
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Bench (125) / Squat (160) / Deadlift (240) / Traction (+55) / Dips (+70)
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