Soit un total journalier d'environ 2100-2130 kcal.
Oui, je remonte tout doucement.
Ayant cheaté samedi (au bout d'un mois de diète sans craquage), je monte lentement car j'ai l'impression d'être remplie d'eau
Bref, je m'entraîne le soir par contre.
Sauf le samedi et dimanche où c'est le matin
Merci encore pour ton attention