slt a tous
j'ai mon cus en point fort et mes ischios en point faible
Je bourine les fentes et les squat et le leg curl a la muscu
J'ai donc du mal a prendre des ischios
Quelle technique,exercices ou seance me propose tu afin d'avoir des cuisses énorme ?
Cimer bro
ISCHIOS
Modérateur : modération
- El.Pistolero666
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- Enregistré le : 13 août 2014, 09:29
Re: ISCHIOS
Mdr, soulevé de terre
Cyclisme et musculation, les deux plus belles choses au monde.
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