Modérateur : modération
en quel honneur?? 200 calories de plus c'est sûr que ça revient à beaucoup plus cher...AVENGED30 a écrit :Je suis d'accord avec Milouse, augmenter ses apports de 500 ou 700 comme certains font c'est jeter son argent par les fenetres contre du gras pur et dur.. si tu veux eviter de devoir faire une seche rajoute juste 200kcal de plus, moi avant je mangeais jusqu'a 3000kcal par jour, je prenais pas un gramme ! Puis je me suis serieusement mis au sport et je grossis avec 2400kcal lol
il y a une différence entre prendre de la masse rapidement avec de la bonne bouffe et prendre de la masse rapidement avec des conneries comme le gainer...et derrière bien gérer sa sèche.AVENGED30 a écrit :J'ai vu beaucoup de mec se peter avec la bouffe et le gainer pour finir par une seche qui les a fait retomber au même poids qu'avant, moi ma maniere de fair est differente, manger bien, mais 200kcal de plus c'est tout, c'est plus long pour le resultat en masse ok, mais sinonje doute avoir besoin de seche après, surement pour les abdos mais ca sera plus leger que de passer par 80kg et reperdre 8kg
Apres faites comme vous le sentez c'est ce que j'ai toujours dis, si on est fier de ce que l'on fait, au prix qu'il nous en coute c'est tant mieux, faut pas se laisser decider par les autres
