augmenter au dc
Modérateur : modération
augmenter au dc
Bonjour en se moment je stagne beaucoup au dc j'ai réussi enfin passer au 70kg mes des qu'il faut monter a 80 impossible de faire une seule série
No pain , no gain
Re: augmenter au Développé couché
Salut,
C'est pas vraiment le bon endroit pour poster, demandes de déplacer.
C'est pas vraiment le bon endroit pour poster, demandes de déplacer.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Re: augmenter au Développé couché
dsl j'avait pas vue que c'était en prise de masse 
No pain , no gain