Bonjour,
Ayant un physique tres sec et mince (1m74 pour 58Kilos), je souhaiterais investir dans un programme de prise de masse sur internet.
Je me suis bien renseigné sur les effets des proteines et je pratique de la musculation environ 3x a 4x par semaine depuis 6 mois.
Je voudrais donc prendre un pack de prise sur le net mais il y en a plusieurs qui m'interpellent et j'aimerais avoir votre avis sur le meilleur pack entre les choix ci dessous :
- http://www.nutribox.com/musculation-pro ... ries_id=17 (Mon premier choix)
- http://www.fitadium.com/programme-mega- ... PRPMSD.cfm
Je ne connais pas la niveau de gamme des prots.
Merci d'avance pour vos conseils
Programme prise de masse Protéinique Pack
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Re: Programme prise de masse Protéinique Pack
Le truc, c'est de plus en plus que tu débutes de loin, de moins en moins que t'as besoin de ca.
Tu t'intéresseras à des packs du genre dans quelques temps ( dépendant de ta progression )
Là, à la limite, tu prends un gainer pour compléter ton alimentation et un complexe multivitaminé .
Et construis toi une diète pour prendre de la masse, parce que les suppléments ( autre que gainer et whey ) ca reste en " bonus ", l'alimentation basique.. reste la base.
Tu t'intéresseras à des packs du genre dans quelques temps ( dépendant de ta progression )
Là, à la limite, tu prends un gainer pour compléter ton alimentation et un complexe multivitaminé .
Et construis toi une diète pour prendre de la masse, parce que les suppléments ( autre que gainer et whey ) ca reste en " bonus ", l'alimentation basique.. reste la base.
17ans
1m84
82kg
Max DC= 110kg
Max Squat= 140kg
1m84
82kg
Max DC= 110kg
Max Squat= 140kg
Re: Programme prise de masse Protéinique Pack
+1 avec OniEt construis toi une diète pour prendre de la masse, parce que les suppléments ( autre que gainer et whey ) ca reste en " bonus ", l'alimentation basique.. reste la base
De plus il n'y a aucun interet de prendre des suplements quand on ne maitrise absolument rien a la nutritions et au training il faut deja avoir des légeres connaisances
Mon carnet: Zozoro 18ans 1.75m 67 kg
Dans la vie, il ne s'agit pas nécessairement d'avoir un beau jeu, mais de bien jouer de mauvaises cartes. Robert Louis Stevenson
Dans la vie, il ne s'agit pas nécessairement d'avoir un beau jeu, mais de bien jouer de mauvaises cartes. Robert Louis Stevenson