Bonjour à tous,
Je suis au niveau 4 du livre vert et je galère avec l’exercice C3.
Voilà mes perfs :
B
10 10 10 8 7 4
A 12
9 9 7 8 8 8
A2
9 9 9 9 9 9
C3
6 6 4 3 3 2 > et je stagne depuis plus de deux semaines sur cet exercice ! Que me conseilliez vous pour le faire écouler ?
Merci
Méthode anti stagnation Lafay
Modérateur : modération
Re: Méthode anti stagnation Lafay
Hello
Je te conseil d'ouvrir un carnet dans la rubrique dédiée.
As tu essayé de faire une boucle et tenté le 4/4/4/4/4/4 ?
Je te conseil d'ouvrir un carnet dans la rubrique dédiée.
As tu essayé de faire une boucle et tenté le 4/4/4/4/4/4 ?
Par ici les nouveaux https://www.musculaction.com/
Un programme fullbody à l'ancienne https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
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