j'ai il y a un peu plus d'un an "testé" le crossfit durant a peu près 6 mois…
je precise j'ai 44 ans..
j'ai arrete car je trouvai super violent pour le corps, les muscles, les articulations (d'ailleurs peut etre meme surtout les articulations!)… il y avait pas mal d'exo que je ne pouvais faire par douleur, souplesse ou agilité etant réduite aussi… j'ai meme réussi a me faire une tendinite avant-bras…
la majorite avait entre 20 et 35 40 ans peut etre…
sinon coté positif c'était ludique, énergivore a souhait, convivial de par l'esprit de groupe, stimulant… on se sentait en mode guerrier..et il parait(trait) que changer d'exo en permanence, mélanger cardio gym haltero en mode HIIT durant 10-15-20mn ne jamais etre ds sa zone de confort, accélère le(s) progression(s)…
voila les impressions que j'ai eu…
et vous, pour ceux qui connaissent, qu'en pensez vous?
muscu vs crossfit
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Re: muscu vs crossfit
Que c’est bon pour se blesser, effet de mode US comme toujours
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Re: muscu vs crossfit
— On ne peut pas suivre le rythme de quelqu'un d'autre, c'est précisément ce que nous apprend le culturisme.
— La performance est un moyen pas une fin, c'est précisément, etc.
— "En baver" n'a aucun intérêt, si ce n'est pour les fans de SM, faire des efforts, oui, ça a du sens, et c'est précisément, etc.
Des fois j'ai du mal à distinguer les crossfiteurs des clients de la fistinière .
Bon dimanche
— La performance est un moyen pas une fin, c'est précisément, etc.
— "En baver" n'a aucun intérêt, si ce n'est pour les fans de SM, faire des efforts, oui, ça a du sens, et c'est précisément, etc.
Des fois j'ai du mal à distinguer les crossfiteurs des clients de la fistinière .
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"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)
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