Nutrition

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Dernier message

flocon d'avoine, muesli.. mélange, remplacement ?

par mousticks » 07 juil. 2010, 19:49

24 Réponses

17749 Vues

Dernier message par GTex
20 févr. 2014, 18:53
hyper protéiné ou prise de masse????

par romain45 » 15 févr. 2014, 23:40

33 Réponses

13905 Vues

Dernier message par romain45
20 févr. 2014, 14:39
Besoin caloriques ?

par BboyxTony » 19 févr. 2014, 18:18

3 Réponses

1532 Vues

Dernier message par David90
20 févr. 2014, 10:25
Calculateur de calories erroné?!

par Pourar » 19 févr. 2014, 04:57

7 Réponses

2887 Vues

Dernier message par Bastoun34
20 févr. 2014, 09:29
Poudre Whey etc, est inévitable apparemment en PDM...??

par jay-dez » 19 févr. 2014, 09:21

4 Réponses

2779 Vues

Dernier message par jay-dez
20 févr. 2014, 07:38
Question sur les protéines...

par TheParigot » 19 févr. 2014, 10:05

8 Réponses

3353 Vues

Dernier message par servalafay
20 févr. 2014, 06:57
patte à tartinée hyperprotéiné

par darknico » 19 févr. 2014, 14:56

6 Réponses

2516 Vues

Dernier message par servalafay
20 févr. 2014, 06:36
Combien faites vous d'écarts par semaine ? photos bienvenues

par gaardy » 19 févr. 2014, 01:11

2 Réponses

1248 Vues

Dernier message par gaardy
20 févr. 2014, 01:14
Bien nourrir pendant sa scolarité

par Alex_29 » 17 févr. 2014, 18:54

2 Réponses

1358 Vues

Dernier message par Alex_29
18 févr. 2014, 19:18
Le soja et ses dérivés... vaut mieux l'éviter ?

par pseudo9 » 18 juil. 2010, 13:37

54 Réponses

34354 Vues

Dernier message par walt.ben
18 févr. 2014, 10:47
Diète prise de masse

par Snake38 » 13 févr. 2014, 22:11

12 Réponses

5145 Vues

Dernier message par servalafay
18 févr. 2014, 05:48
Conservation quich Lafay

par floner » 14 févr. 2014, 19:49

2 Réponses

1321 Vues

Dernier message par floner
17 févr. 2014, 14:42
Petit budget : que des protéines en poudre ?

par Osmington » 16 févr. 2014, 02:02

2 Réponses

1661 Vues

Dernier message par WhiteCrow
17 févr. 2014, 12:52
acide ascorbique dans compote ?

par gaardy » 30 oct. 2013, 00:13

14 Réponses

5992 Vues

Dernier message par gaardy
17 févr. 2014, 01:10
Y'a il un danger

par Twistrax » 15 févr. 2014, 01:30

2 Réponses

1836 Vues

Dernier message par Twistrax
16 févr. 2014, 20:23
besoin d'aide pour un équilibre alimentaire ou regime

par Jusport » 13 févr. 2014, 12:14

3 Réponses

1529 Vues

Dernier message par Jusport
16 févr. 2014, 20:18
Conseils alimentation

par Yus95 » 15 févr. 2014, 11:50

3 Réponses

1685 Vues

Dernier message par Yus95
16 févr. 2014, 19:42
Crudités ou légumes cuits ?

par Idealistic » 15 févr. 2014, 22:53

8 Réponses

3928 Vues

Dernier message par Beedy
16 févr. 2014, 14:29
Pourcentages des Protéines, Glucides et lipides

par yonce » 13 févr. 2014, 18:41

5 Réponses

2605 Vues

Dernier message par yonce
16 févr. 2014, 09:09
Jus d'orange bio : reste t'il de la vitamine C

par gaardy » 12 févr. 2014, 21:34

10 Réponses

4060 Vues

Dernier message par gaardy
16 févr. 2014, 01:40
petit déjeuner

par insidious » 12 févr. 2014, 20:55

8 Réponses

3560 Vues

Dernier message par servalafay
15 févr. 2014, 23:04
La fatigue !

par rez78140 » 06 févr. 2014, 22:12

25 Réponses

10194 Vues

Dernier message par servalafay
15 févr. 2014, 22:54
Je ne maigris pas

par kev13011 » 14 févr. 2014, 21:42

4 Réponses

2107 Vues

Dernier message par kev13011
15 févr. 2014, 22:05
Les bonnes recette pour éviter la routine.

par Amo » 15 févr. 2014, 12:38

2 Réponses

1428 Vues

Dernier message par Amo
15 févr. 2014, 12:49
Stagnation.

par L_Wrath » 14 févr. 2014, 23:40

5 Réponses

1847 Vues

Dernier message par servalafay
15 févr. 2014, 00:28
Pois chiche, miam miam ou quoi?

par curtis95190 » 02 févr. 2014, 12:18

8 Réponses

5317 Vues

Dernier message par b3nj59
14 févr. 2014, 15:52
la farine de coco

par satyh » 12 févr. 2014, 12:46

2 Réponses

2583 Vues

Dernier message par satyh
14 févr. 2014, 14:37
Methode Lafay et appétit

par KsautC » 12 févr. 2014, 15:19

2 Réponses

1349 Vues

Dernier message par KsautC
12 févr. 2014, 19:35
Prise de poids

par ApprentiSchwarzy » 11 févr. 2014, 20:15

8 Réponses

3414 Vues

Dernier message par Bastoun34
12 févr. 2014, 10:57
Catabolisme / Anabolisme

par Seb66 » 16 sept. 2011, 00:38

4 Réponses

2667 Vues

Dernier message par WhiteCrow
12 févr. 2014, 10:07
Eviter les conserves ?

par harvey_two_face » 07 févr. 2014, 13:44

23 Réponses

9790 Vues

Dernier message par gaardy
12 févr. 2014, 01:08
Binome?

par Oussama51 » 11 févr. 2014, 18:48

2 Réponses

1147 Vues

Dernier message par Oussama51
11 févr. 2014, 23:04
Whey+eau+7 céréales en poudres pré-training ?

par YuriBoyka » 06 févr. 2014, 16:26

10 Réponses

4962 Vues

Dernier message par anakin06
11 févr. 2014, 17:30
Prendre de la masse, mais avec quoi ?

par godisadj » 08 févr. 2014, 03:01

5 Réponses

3001 Vues

Dernier message par servalafay
11 févr. 2014, 13:12
regime de séche

par yoji » 09 févr. 2014, 15:19

8 Réponses

4027 Vues

Dernier message par servalafay
11 févr. 2014, 13:10
Taurine

par Vodka-max » 09 févr. 2014, 23:31

17 Réponses

8449 Vues

Dernier message par anakin06
11 févr. 2014, 11:28
Boissons protéinées

par Thiing » 10 févr. 2014, 21:24

2 Réponses

1417 Vues

Dernier message par Thiing
10 févr. 2014, 22:44
Avis sur mon taux de gras

par Amo » 08 févr. 2014, 23:36

2 Réponses

1567 Vues

Dernier message par Amo
10 févr. 2014, 18:46
Question Méthode de Nutrition Lafay

par Laurent77 » 06 févr. 2014, 20:30

3 Réponses

1426 Vues

Dernier message par T-Rex38
08 févr. 2014, 20:53
Petite "sèche" ... Quelques conseils?

par perriko » 06 févr. 2014, 17:33

3 Réponses

1670 Vues

Dernier message par perriko
08 févr. 2014, 20:04
Post-training : Figues séchées

par Benjamin60 » 04 févr. 2014, 19:43

12 Réponses

16164 Vues

Dernier message par gaardy
08 févr. 2014, 01:26
Adolescent

par Bloublix » 05 févr. 2014, 13:20

1 Réponses

1097 Vues

Dernier message par Weneed
07 févr. 2014, 08:53
Menu en prise de muscle

par holestock » 02 févr. 2014, 18:47

5 Réponses

2507 Vues

Dernier message par holestock
07 févr. 2014, 08:19
Dans la bonne direction ?

par Buakaw44 » 31 janv. 2014, 11:28

4 Réponses

1793 Vues

Dernier message par Buakaw44
07 févr. 2014, 08:00
beurre de cacahuète

par roul78452 » 05 févr. 2014, 20:42

6 Réponses

2506 Vues

Dernier message par servalafay
06 févr. 2014, 21:19
Que prendre en pré et post entraînement ?!

par Darkame » 04 janv. 2014, 09:36

17 Réponses

6019 Vues

Dernier message par Darkame
06 févr. 2014, 16:22
Avec ou sans jaune d'oeufs ?

par YuriBoyka » 03 févr. 2014, 23:15

5 Réponses

2823 Vues

Dernier message par YuriBoyka
06 févr. 2014, 16:16
Muscu en sous calories = fonte ?

par panameen » 05 févr. 2014, 19:34

4 Réponses

2080 Vues

Dernier message par Weneed
06 févr. 2014, 09:55
Collations en déplacement

par skurty » 06 févr. 2014, 08:20

0 Réponses

853 Vues

Dernier message par skurty
06 févr. 2014, 08:20
Ne pas manger le midi

par Brock82 » 05 févr. 2014, 21:51

1 Réponses

1318 Vues

Dernier message par Benkamus
05 févr. 2014, 22:51
glucides ou lipides? régime ou non? perdue..

par babeee02 » 05 févr. 2014, 09:38

6 Réponses

2997 Vues

Dernier message par babeee02
05 févr. 2014, 19:55
le fromage en prise de masse

par dyouknowwhatiswhat » 01 févr. 2014, 16:40

4 Réponses

2161 Vues

Dernier message par dyouknowwhatiswhat
04 févr. 2014, 21:04
Conseil pour voir les abdos

par GGinfinite » 03 févr. 2014, 13:12

24 Réponses

8794 Vues

Dernier message par GGinfinite
04 févr. 2014, 14:48
Mon repas apres du cardio est t'il bon??

par curtis95190 » 30 janv. 2014, 17:13

22 Réponses

8309 Vues

Dernier message par curtis95190
04 févr. 2014, 01:21
Porgramme pour sèche

par curtis95190 » 03 févr. 2014, 19:06

4 Réponses

2193 Vues

Dernier message par curtis95190
04 févr. 2014, 00:17
Bonne ou non ?

par predator64 » 09 janv. 2014, 23:04

50 Réponses

19808 Vues

Dernier message par predator64
03 févr. 2014, 21:30
Nutrition et séance matinal

par Jp67980 » 31 janv. 2014, 22:55

9 Réponses

3477 Vues

Dernier message par FZY
03 févr. 2014, 21:13
[Demande d'aide]

par si0ux » 27 janv. 2014, 19:44

2 Réponses

1180 Vues

Dernier message par si0ux
03 févr. 2014, 16:51
Adolescent de 17 ans interne : veut sécher !

par ClementFR » 22 nov. 2013, 22:50

9 Réponses

3939 Vues

Dernier message par Bastoun34
03 févr. 2014, 11:05
Conseil sur ma nutrition PRE & POST entrainement

par R1FREDERIC74 » 29 janv. 2014, 09:29

14 Réponses

4876 Vues

Dernier message par R1FREDERIC74
03 févr. 2014, 09:38
prise de poids et mauvaise répartition fortimel

par chri11 » 02 févr. 2014, 09:36

10 Réponses

5334 Vues

Dernier message par chri11
03 févr. 2014, 07:32
Débutant Lafay/ Maladie coeliaque + intolérance lactose

par Louis lafayen » 30 janv. 2014, 11:33

9 Réponses

4085 Vues

Dernier message par gaardy
03 févr. 2014, 01:01
Flocons d'avoine

par Jamessss » 28 janv. 2014, 19:33

7 Réponses

3390 Vues

Dernier message par BorisRKO
03 févr. 2014, 00:04
conseil nutrition

par laclys » 30 janv. 2014, 03:09

4 Réponses

1938 Vues

Dernier message par servalafay
02 févr. 2014, 23:17
Importance de la viande dans la Methode LAFAY?

par Elena_m » 29 janv. 2014, 19:13

8 Réponses

4039 Vues

Dernier message par Med's Club
02 févr. 2014, 22:12
Ce n'est pas des patates sautés, mais ça y ressemble.

par Samuscel » 02 févr. 2014, 22:08

0 Réponses

779 Vues

Dernier message par Samuscel
02 févr. 2014, 22:08
conseille diéte

par ArowN » 29 janv. 2014, 20:06

2 Réponses

1117 Vues

Dernier message par ArowN
02 févr. 2014, 17:13
Par quel régime commencer ?

par Lowki » 29 janv. 2014, 11:27

3 Réponses

1767 Vues

Dernier message par Lowki
02 févr. 2014, 16:23
Remplace le dextrose

par curtis95190 » 01 févr. 2014, 21:25

7 Réponses

4047 Vues

Dernier message par FZY
02 févr. 2014, 14:36
De la variété dans une diet ?

par Marcus Phoenix » 01 févr. 2014, 23:19

5 Réponses

2025 Vues

Dernier message par Marcus Phoenix
02 févr. 2014, 09:43
Méthode nutrition Lafey - Produits substituts

par fox1992 » 31 janv. 2014, 13:20

3 Réponses

1731 Vues

Dernier message par Bastoun34
01 févr. 2014, 19:05
Les pâtes 1h avant training ?

par YuriBoyka » 31 janv. 2014, 17:43

11 Réponses

5053 Vues

Dernier message par YuriBoyka
01 févr. 2014, 15:51
Gros probleme :/

par Atlantis » 29 janv. 2014, 16:16

18 Réponses

7685 Vues

Dernier message par Atlantis
01 févr. 2014, 13:12
VENDS MUTANT MASS PAS CHER 7KG

par armandorincon » 31 janv. 2014, 14:56

0 Réponses

699 Vues

Dernier message par armandorincon
31 janv. 2014, 14:56
plan nutrition perte poids [étudiant 1m78 83kg]

par Ronoroa » 26 janv. 2014, 00:11

9 Réponses

4018 Vues

Dernier message par Ronoroa
31 janv. 2014, 00:27
Information sur la nutrition

par LchTristan » 30 janv. 2014, 18:17

1 Réponses

1064 Vues

Dernier message par Weneed
30 janv. 2014, 20:51
laver les cereales

par B0dy_7 » 29 janv. 2014, 14:16

8 Réponses

3451 Vues

Dernier message par Bastoun34
30 janv. 2014, 14:20
Quel diet reprise muscu

par debutant07 » 29 janv. 2014, 20:41

1 Réponses

968 Vues

Dernier message par debutant07
30 janv. 2014, 11:52
Comment faire si on a un petit appétit ?

par pseudo » 23 janv. 2014, 15:44

20 Réponses

7702 Vues

Dernier message par gaardy
29 janv. 2014, 01:38
Quel fruit au déjeuner

par nonedel » 26 janv. 2014, 21:27

6 Réponses

2658 Vues

Dernier message par gaardy
29 janv. 2014, 01:15
hésitation plan alimentaire

par Yanis92i » 26 janv. 2014, 02:49

5 Réponses

2320 Vues

Dernier message par Yanis92i
28 janv. 2014, 19:03
Petite précision sur la sèche

par Benkamus » 26 janv. 2014, 22:57

8 Réponses

3287 Vues

Dernier message par anakin06
27 janv. 2014, 21:41
plan alimentaire HELP

par seb71390 » 26 janv. 2014, 22:39

2 Réponses

1221 Vues

Dernier message par seb71390
27 janv. 2014, 21:40
Ecarts: pizzas bière et ptites nanas...

par mazal » 19 janv. 2014, 15:43

46 Réponses

17772 Vues

Dernier message par Bastoun34
27 janv. 2014, 07:37
3 ou 6 repas par jours

par debutant07 » 22 nov. 2013, 22:03
1

2
87 Réponses

38379 Vues

Dernier message par servalafay
27 janv. 2014, 06:07
Le sucre est-il utile?

par Darkame » 21 janv. 2014, 16:33

53 Réponses

22185 Vues

Dernier message par Darkame
26 janv. 2014, 22:53
Préparation des repas

par paquos » 23 janv. 2014, 20:53

6 Réponses

2674 Vues

Dernier message par paquos
26 janv. 2014, 18:54
question stupide

par DanM » 08 janv. 2014, 11:35

20 Réponses

7644 Vues

Dernier message par DanM
26 janv. 2014, 14:16
Gérer les plaisir ?

par Ribalme » 23 déc. 2013, 13:50

30 Réponses

13272 Vues

Dernier message par croquer
25 janv. 2014, 15:38
Nutrition

par Tom-lafay » 24 janv. 2014, 18:07

6 Réponses

2183 Vues

Dernier message par anakin06
25 janv. 2014, 14:28
Aide pour idées d'aliments

par Darkame » 24 janv. 2014, 10:36

6 Réponses

2314 Vues

Dernier message par Darkame
25 janv. 2014, 08:42
Sur consommation de lipides : Quels dangers ?

par Weneed » 17 janv. 2014, 10:54

32 Réponses

12494 Vues

Dernier message par gaardy
24 janv. 2014, 00:47
Jus de raisin

par Benjamin60 » 22 janv. 2014, 00:01

11 Réponses

7568 Vues

Dernier message par servalafay
23 janv. 2014, 22:49
prise de masse avec travail en 3×8 ??

par benj51 » 23 janv. 2014, 22:08

3 Réponses

1269 Vues

Dernier message par benj51
23 janv. 2014, 22:27
Seche ...

par Weedoze » 21 janv. 2014, 18:06

5 Réponses

2056 Vues

Dernier message par Bastoun34
23 janv. 2014, 20:15
LE MIAM O FRUIT

par wanderer » 23 janv. 2014, 12:17

0 Réponses

1214 Vues

Dernier message par wanderer
23 janv. 2014, 12:17
Lécithine de soja et cholestérol

par symetrie » 19 janv. 2014, 16:00

7 Réponses

6928 Vues

Dernier message par symetrie
22 janv. 2014, 22:41
BCAA plus Myprotein

par LuiiGii » 22 janv. 2014, 19:10

1 Réponses

1422 Vues

Dernier message par WhiteCrow
22 janv. 2014, 19:14
Aidez moi ! Je suis perdu les amis !

par fred67400 » 21 janv. 2014, 21:32

3 Réponses

1649 Vues

Dernier message par WhiteCrow
22 janv. 2014, 14:59
Quantité par kilos de poids de corps par jour

par Mat2b » 20 janv. 2014, 15:05

8 Réponses

3340 Vues

Dernier message par anakin06
20 janv. 2014, 22:58

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