Quel rouleau de massage?

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

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Tblz
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Quel rouleau de massage?

Message par Tblz »

Salut, avec tout le monde qui en parle je me suis decidéa me mettre au rouleau de massage. Mais j'ai. cherché et il en existe plein de sortes:

Celui recommandé dans l'article dédié sur le site https://www.amazon.fr/gp/product/B00ZY8 ... laction-21

Celui de C.Carrio avec des grosses pointes

Le rouleau Trigger Point avec une espece de grille dessus

Celui de decathlon (aptonia)

Ou d'autres tout lisses

J'aimerais avoir l'avis de ceux qui les ont testés svp et lequel et meilleur dans le but de recupération musculaire et prevention des blessures.

Et aussi, quel est votre avis sur les autres accessoires (balles, cannes.....)

Ce kit a l'air d'être bien et pas trop cher, qu'en pensez vous? https://www.amazon.fr/dp/B01LZ7EM5T?psc=1

Merci d'avance!
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Ghal
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Re: Quel rouleau de massage?

Message par Ghal »

perso je conseillerai un à picot comme ça https://www.amazon.fr/Peak-Fitness-Roll ... oam+roller
la canne j'en ai une aussi et j'adore c'est vraiment super
la balle je m'en sers moins mais bon pour le prix que ça coûte
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