Intolérant sans intolérance ?

Une question sur un supplément ? Comment le prendre ?

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moln123
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Intolérant sans intolérance ?

Message par moln123 »

Bonjour j'ai décidé de ne pas abandonner mon combat contre la whey (je veux en prendre tout simplement car vivant chez mes parents je n'ai pas la possibilité d'attendre mon total de protéine sans aide)


Alors le soucis c'est que je ne digère ni la whey, ni la prot végétal ni animal rien qui soit liquide enfin du moins en poudre !
je me suis dis que je devais être intolérant .. alors j'ai décidé de faire des test :


Image

résultat aucune intolérance !


Pourtant j'ai testé : la Musclewhey 5, la muscle egg, des marques pas super du style whey myprotein de la prot de viande bulkpowders même des whey avec des pre et pro biotique et des enzymes et c'est toujours le même résultat sauf pour la whey harder, je vais vous expliquer :

80% du temps ça va être lourdeur, sensation d'estomac qui déborde dans la gorge, crampes et par la suite je vais aller au toilettes pour évacuer tout et ensuite plus de douleurs

et la avec la whey harder c'est légèrement mieux aucune douleurs mais je dirais 3/4h après la prise (ça peut être plus ou moins) envie très forte de voilà quoi .. j'y vais et je suis soulagé ..

J'ai vu des trucs de dumping qui consisterais à prendre dans un premier temps ma whey petit à petit c'est à dire que plus les jours passes plus j'en prends jusqu'à logiquement plus avoir de soucis et d'associer du gras avec vous en pensez quoi ?

Bonne journée en espérant avoir de l'aide
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Vato
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Re: Intolérant sans intolérance ?

Message par Vato »

Salut,

Tu prends quelle quantité en une fois ? T'as essayé la caséine ? La protéine d'oeuf ?
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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moln123
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Re: Intolérant sans intolérance ?

Message par moln123 »

Salut merci de ta réponse, je prends 30g en une fois, jamais la caséine, oui l'oeuf pas mal de ballonnement et des crampes
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yam57
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Re: Intolérant sans intolérance ?

Message par yam57 »

30 gr ça fait trop d'un coup si tu n'en a jamais pris. et surtout si tu dépasse ton cota habituel. la whey n'est pas la plus digeste des protéines, justement à cause de son assimilation rapide. une bonne digestion doit se faire lentement. essaye une protéine de lait ou d’œuf. mais avant fais le bilan de tes apports sans .
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
moln123
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Re: Intolérant sans intolérance ?

Message par moln123 »

Je viens d'essayer 15g pour voir avec une tranche de pain de mie complet + beurre de cacahuète, et non je ne dépasse pas mon quota j'en suis loin :) c'est pourquoi j'en ai besoin et comme je l'ai dis c'est pareil avec la protéine de lait
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Vato
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Re: Intolérant sans intolérance ?

Message par Vato »

La caséine c'est de la protéine de lait et tu dis ne pas avoir essayé la caséine.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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yam57
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Re: Intolérant sans intolérance ?

Message par yam57 »

tu manges combien de protéines sans la poudre ? et pourquoi vouloir la prendre en poudre. essaye de manger des aliments protéinés déjà. j'ai fais ma 1ere prise de masse sans aucun complément en poudre.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
moln123
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Re: Intolérant sans intolérance ?

Message par moln123 »

Car comme j'ai dis je vie chez mes parents = par exemple des pates cuisiné sans viande bah je me retrouve avec un repas non protéinée
lediet
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Re: Intolérant sans intolérance ?

Message par lediet »

moln123 a écrit :
27 juin 2021, 11:46
Bonjour j'ai décidé de ne pas abandonner mon combat contre la whey (je veux en prendre tout simplement car vivant chez mes parents je n'ai pas la possibilité d'attendre mon total de protéine sans aide)


Alors le soucis c'est que je ne digère ni la whey, ni la prot végétal ni animal rien qui soit liquide enfin du moins en poudre !
je me suis dis que je devais être intolérant .. alors j'ai décidé de faire des test :


Image

résultat aucune intolérance !
Juste pour compléter ce qui a été dit: il s’agit de résultats de tests d’allergie et non d’intolérance. L’allergie est liée à une réponse du système immunitaire = réaction allergique. Ce qui apparemment ne te concerne pas d’après ces résultats.

Ça ne t’empêche pas pour autant d’être intolérant à certains produits pour X raisons (difficultés de digestion et/ou d’absorption liées à l’absence d’enzymes, à la qualité de ta paroi intestinale, à ton microbiote, ou bien tout simplement mauvaise prise, etc.).
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