salut
je voudrais un nom de supplément qui accélère la récupération booste l'énergie et aide à éliminer la fatigue
merci de vos retours
supplément de fatigue
Modérateur : modération
supplément de fatigue
La douceur mène à tous
Re: supplément de fatigue
La sieste.
Ectomorphe ça n’existe pas. T'es juste gras et pas musclé. Entraîne-toi.
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts, le questionnement au lieu de l’action, etc...
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Re: supplément de fatigue
Le sommeil?
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Re: supplément de fatigue
il faut gérer le volume de ton entrainement pour bien maximiser ta récupération. avoir une bonne alimentation et un bon sommeil. si tu n'a pas tout ça, aucun supplément n'y fera grand chose.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: supplément de fatigue
De la simple vitamine C petite cure de 1 mois , 2 mois pas +
Ma chaîne YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCVr2PX ... xqfAeyfdSw
Mon carnet d'entraînement viewtopic.php?f=13&t=158830
Mon coach : https://www.lamethodestreet.fr/presentation/
Mon insta : www.instagram.com/ludovictusmtor
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Re: supplément de fatigue
oui La vitC ça marche aussi bien que l’homéopathie
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Re: supplément de fatigue
l’homéopathie c'est useless je pense , mais si t'es un peu fatigué ou malade une cure de vitamine c ne peut pas faire de mal
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