Le site est vraiment super complet, tant dans les sujets que dans les explications et les justifications (bravo, en passant), pourtant je n'ai pas trouvé réponse à une question que chaque pratiquant se pose à un moment de son évolution (ne fut-ce que pour adapter son programme) :
Comment savoir si on est plutôt débutant ou intermédiaire, (voire confirmé après quelques années) ?
On pourrait penser à la durée, mais certains s'entrainent très mal (mauvaise exécution/programme/diète) et ne progressent pas beaucoup et ne sont pas très avancés après des années de pratique !
Peut-être les charges d'entrainement, voire maximales (RM), mais elles seront très différentes en fonction de la morphologie et de la taille. La charge par rapport à sa taille ? Par rapport à son poids ?
Sa progression par rapport à son niveau de départ ? Mais un gringalet deviendrait vite intermédiaire dans ce cas !
Il n'y a sans doute pas de formule magique et de réponse unique, mais si vous pouviez m'éclairer
D'avance merci
