Bonjour j’aimerai que vous me donniez un bon shaker à prendre après l’entraînement avec de la whey je vais commencer à en prendre et j’aimerai en prendre un qui
Serra fait sans bcaa ou quoi que ce soit en gros de la whey de l’eau et des suppléments naturel
quoi Mélanger avec de la whey
Modérateur : modération
Re: quoi Mélanger avec de la whey
salut, tu as donné la réponse toi même: whey et eau.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: quoi Mélanger avec de la whey
Ah j’Ai pas besoin de mettre ni de fruit ni rien?
Re: quoi Mélanger avec de la whey
Salut,
La vraie question serait peut-être : as tu réellement besoin de whey après l'entrainement ?
La vraie question serait peut-être : as tu réellement besoin de whey après l'entrainement ?
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Re: quoi Mélanger avec de la whey
oui j’en ai besoin ça j’en suis sûr
Re: quoi Mélanger avec de la whey
Donc tu as un plan alimentaire détaillé et pas de repas après ton training. Du coup, avec ça tu peux déterminer quoi ajouter à ton shake.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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