Avis sur noix de cajou
Modérateur : modération
Avis sur noix de cajou
Bonjour,
Je mange pas mal de noix de cajou (en noix ou en purée), car je ne suis pas fan des noix simples et amandes, et je souhaitai avoir votre avis sur cet aliment !
Est-il bon ? Et quand préconisez-vous de le manger ? (matin, soir?)
Bonne journée !
Re: Avis sur noix de cajou
Oui c’est bien , mais crues pas grillées.
Re: Avis sur noix de cajou
la bonne question serait....pourquoi en manges tu? en quelles quantités? qu'attends tu de cet aliment en particulier?
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Re: Avis sur noix de cajou
J'en mange parce que j'aime ça déjà ! Mais aussi parce que je ne suis pas friand des amandes pour mes collations entre repas, et je souhaitai savoir si ça pouvait les remplacer.
Re: Avis sur noix de cajou
Tu as un rapport O6/O3 défavorables?
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- sebastien4444
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Re: Avis sur noix de cajou
Si tu as suffisamment d'aliments avec un rapport Omega6/Omega3 faible dans ton plan alimentaire : aucun soucis.
Sinon, il faut savoir que la noix de cajou (tout comme l'amande, la noisette...) contient beaucoup d'Omega6/9 donc à consommer avec modération. Si tu veux éviter ça, privilégie les noix (de grenoble) ou les graines (lin, chia...).
Sinon, il faut savoir que la noix de cajou (tout comme l'amande, la noisette...) contient beaucoup d'Omega6/9 donc à consommer avec modération. Si tu veux éviter ça, privilégie les noix (de grenoble) ou les graines (lin, chia...).
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The wolf at the top of the hill may not be as hungry, but when he wants the food, its there! - Arnold Schwarzenegger
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Re: Avis sur noix de cajou
Je ne sais pas trop .. Comment le savoir ?
Je consomme également des graines de chia, lin etc avec mes plats
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Re: Avis sur noix de cajou
Ca rebalance un peu les oméga 3.
Il ne faut pas non plus se prendre trop la tête avec ça.
Il ne faut pas non plus se prendre trop la tête avec ça.
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"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)
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Re: Avis sur noix de cajou
J'espère que tu pourras toujours dire la même chose dans 20-30 ans, c'est-à-dire à l'âge où les conséquences d'un manque de n3 risquent de se faire ressentir...Ca rebalance un peu les oméga 3.
Il ne faut pas non plus se prendre trop la tête avec ça.
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Re: Avis sur noix de cajou
Je consomme des Omega 3. Je ne prends quasiment pas d’huile de tournesol et préfère le colza et l’olive, je prends des œufs de poules nourries avec ajout de lin, et je nourris mes poules de cette manière, j’utilise une margarine contenant des Omega 3 etc. Par contre je ne consomme pas de poissons ni d’huile de poisson. C est la question de la balance avec les Omega 9/6 qui est à la fois une donnée à prendre en compte mais qui me semble montée en épingle par certains.
C’est juste que dans certains forums tu dis que tu manges trois noix de cajou et on te dit que tu vas mourir dans d’atroces souffrances.
Et on te donne l’ordre de ne prendre que des amandes (qui n’ont pas un ratio si génial, d’ailleurs).
C’est juste que dans certains forums tu dis que tu manges trois noix de cajou et on te dit que tu vas mourir dans d’atroces souffrances.
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Re: Avis sur noix de cajou
Pardon, je ne sais pas comment j'ai fait, mais j'ai réussi à lire dans ton post "on s'en balance un peu des oméga 3". Je retire ce que j'ai dit, désolé.
Re: Avis sur noix de cajou
perso, je n'y fais pas trop attention. mais par contre je consomme pas mal de poisson (sardines, maquereaux, thon...) huile de colza, margarine, œufs....je ne calcule pas et tout va bien pour le moment. et je pense que les 20 à 30 ans de délai sont dépassés.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Avis sur noix de cajou
Si tu consommes des poissons gras fréquemment, alors tu as un apport fréquent en EPA et DHA sans avoir besoin d'en synthétiser par toi-même, donc tu n'es a priori pas à risque. Quand je parlais de 20 à 30 ans, je ne faisais pas référence à un délai, mais à l'arrivée du 3e âge
Re: Avis sur noix de cajou
Hum... C'est quel âge le 3ème age ? Comme nous sommes quelques uns à pratiquer depuis quelques dizaine d'années, on doit être plus proche du 3ème âge que des 20 ans
NB : et ça n'empêche pas de manger des noix de cajou, de façon modérée, comme tout le reste
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