banc de musculation

[petitfranck]

Bonjour,

je vais acheter un banc de musculation et je voudrais votre avis sur ce modèle ISE Station et banc de musculation multifonction SY-4009
(premier achat pour la musculation)

cdt

[Loïc - Street]

Salut Franck,

Pour moi c'est du pur gadget typique pour faire son homegym qui ne te servira pas à grand chose et va te bouffer la race de place.

En plus il n'est équipé que de 45 kg de poids au max, c'est ridicule et sûrement chiant à compléter par la suite avec des plaques supplémentaires.

Achète un bon banc, des chandelles ou un rack, te seront bien plus utiles qu'un banc four tout dont la moitié ne sert à rien et qui prend de la place.

[petitfranck]

Bonjour,

quelle matériel ou banc de musculation peut-tu me conseiller pour un budget maxi de 300-400€

cdt

[yam57]

si tu as un petit budget, il vaut mieux acheter du bon matos progressivement et faire le reste au poids de corps. par exemple tu commence par une barre de traction ou chaise romaine. plus tard, des chandelles pour le squat avec barre et disques. plus tard, un banc pour les développés.

[petitfranck]

j'ai vu ceci chez cdi.....

WEIDER Chaise Romaine Power Tower

STRIALE Banc de Musculation + pupitre SB-2010

sa peut servir pour ventre bras jambe

sinon avez-vous des articles à montrer?

[yam57]

non, pas le banc qui ne sert qu'au développé couché. cherche un banc simple mais inclinable+ des chandelles hautes séparées. il faut chercher du matériel afin de pouvoir faire: tractions, développé couché et assis, squat. c'est la base.

[petitfranck]

as-tu un modèle comme exemple car sur le net j'en trouve des centaines

[petitfranck]

ce modéle tu me le conseille pas STRIALE Banc de Musculation + pupitre SB-2010

et celui là
Banc de musculation GS006 + Set d'haltères disques en plastiques et barres 70KG

[petitfranck]

sinon ces 4 exemples d'éléments sont-il ceux que tu me conseille?

https://www.cdiscount.com/le-sport/musc ... mpos=16|mp

https://www.cdiscount.com/le-sport/fitn ... #mpos=1|cd

https://www.cdiscount.com/le-sport/fitn ... mpos=15|cd

https://www.cdiscount.com/le-sport/fitn ... #mpos=7|mp

[Loïc - Street]

Oui voilà c'est déjà mieux

Pour la chaise romaine en musculation à domicile, il existe des barres de tractions à fixer au mur bien moins coûteuse.

Maintenant si tu ne peux pas mettre quelque chose au mur, ça fera l'affaire.

[petitfranck]

ok merci

[yam57]

attention, la chaise romaine a un accès de chaque coté. tu ne peux donc pas la mettre contre un mur et cela prend plus de place. trouve en une autre. et évites les poids en plastique. comme j'ai dit, il vaut mieux acheter plus cher et progressivement.

[petitfranck]

j'avais l'idée de la déplacer par moment (40kg),
j'en ai trouver d'autre mais plus chère, je vais fouiller
les poids en plastique à éviter ok

[petitfranck]

le mieux est de prendre une barre droite ou courbé?

[Loïc - Street]

le mieux est de prendre une barre droite ou courbé?

Si tu parles des poignées légèrement courbées, cela à peu d'importance au final.

[petitfranck]

il faut prendre une barre de quelles dimension car sa varie entre 1.20m et 1.80m

[yam57]

pour le développé couché, 1m80 au moins. après cela dépend de la dimension de ta pièce.

[petitfranck]

pour débuter quelle poids faut-il prendre sachant que l'utilisation est pour des ado (14-16 ans et adulte sup. 40ans)
j'ai vu sur le net une barre de 1.75m (9kg)

[yam57]

oui, ça va. moi j'ai débuter avec un morceau de tube.

[petitfranck]

c'est quoi la différence entre les disques en fontes et en plastiques, ils font le même poids

[yam57]

dans les plastiques, c'est souvent du sable. de toutes façons, ils se cassent au bout d'un moment et se vident. j'en ai eu quand j'ai débuté.

[Loïc - Street]

dans les plastiques, c'est souvent du sable. de toutes façons, ils se cassent au bout d'un moment et se vident. j'en ai eu quand j'ai débuté.

Ah ? J'ai jamais eu cette surprise.

Par contre ils sont plus épais, et prennent plus de place sur les haltères, ce qui n'est pas top quand tu arrives à un niveau convenable avec des charges plus importantes. Tu n'arrives plus à charger

Et si tu t’entraînes sur du carrelage, accessoirement, ça t'évite de tout péter ahah !